Тренировки по хоккею, подкатки | Российский клуб хоккея

Подготовка хоккеистов всех амплуа и уровней подготовки в сезоне 2024/2025

(программа направлена на развитие индивидуальных специальных качеств)

Вид занятий

Специальные учебно-тренировочные занятия (тренировки на льду):

• коньковая подготовка
• техника владения клюшкой дриблинг, приём-пас, разновидность броска по воротам
• индивидуальные технико-тактические действия в том числе при атаке на ворота
• групповые взаимодействия

Тренировочные занятия вне льда:

• техническая подготовка (дриблинг, приём-пас, разновидность броска по воротам)
• занятия по развитию физических качеств (гибкости, координации, быстроты, силы, ловкости)
• функциональная подготовка (развитие выносливости)

Наши тренировки имеют структуру очного и заочного обучения. Проходят в формате групповых и индивидуальных занятия

В структуру очного обучения входит:

• Еженедельные специализированные тренировки (одно-два занятия);
• Практические консультации индивидуальных тактико-технических действий в игровых ситуациях;
• Подготовка и анализ игр;
• Кратковременные сборы в соревновательных паузах (каникулах);
• Прохождение предсезонных специализированных сборов.

Заочное обучение:

• Прохождение предсезонных специализированных сборов;
• Кратковременные сборы в соревновательных паузах (каникулах);
• Видеоанализ игр и тренировок, консультация;
• Постоянный дистанционный контакт посредствам современных средств связи.

Места проведения учебно-тренировочных занятий

АПИА-Арена (вставить фото) Адрес: ул. Яблочкова, дом 7, метро «Тимирязевская»
Условия:

• Комфортные раздевалки;
• Бесплатная парковка на территории ледовой арены;
• Собственная сушилка для хранения экипировки.
• Удобное расписание во второй половине дня;

Расписание тренировочного процесса:

Понедельник
16:30-17:15 внеледовое занятие (техническая),
17:45-18:45 лёд;
Пятница
16:15-17:00 внеледовое занятия (техническая),
16:50-17:10 тренажёрный зал,
17:30-18:30 лёд;
Воскресенье
Группа 1
11:30-12:30 тренажёрный зал.
12:45-13:45 малый лёд,
Группа 2
13:45-14:30 внеледовое занятия
15:00-16:00 лёд

Стоимость занятий (групповые тренировки):

Специальная тренировка (лёд) – 2500;
Занятия вне льда – 1500;
Примечание: при большом количестве посещений занятий сумма пересматривается. Комплексная разминка перед льдом (15-20 мин.) входит в стоимость льда.
Индивидуальные тренировки: 3500 лёд,
Внеледовые занятия 2500.

Индивидуальное занятие от 3500 р. (в зависимости от условий).
Оплата производится на последней недели текущего месяца вперёд за занятия в предстоящим месяце.
Согласование программы и индивидуального расписания производится заблаговременно.
При пропуске занятий по болезни, оплата переносится на последующие занятия. Пропуск занятий по другим причинам, отрабатывается, по согласованию, на последующих занятиях.

В стоимость входит:

• комплекс тренировок на льду и вне льда;
• диагностика подготовленности занимающегося;
• консультации родителей и занимающихся по вопросам спортивной подготовки.

Ответственный за тренировочный процесс – тренер высшей категории Сергеев Сергей Петрович
Согласовать тренировочную программу и подать заявку на участие можно через сайт и по телефону: 8(916)637-70-47

Как достичь высокого результата?
Больше шансов победить у более подготовленного спортсмена.
Обученность и тренированность спортсмена достигается, только посредством проведения правильного и системного тренировочного процесса.
Тренированность – это физическое, психическое и функциональное состояние спортсмена, которое позволяет ему эффективно выполнять свои игровые функции.
Состояние тренированности, достигается только постоянными тренировками организма. У спортсменов высокого уровня, такая деятельность переходит в образ жизни, у детей-спортсменов это происходит через соблюдения распорядка дня контролируемого тренером и родителями.

От эпизодического посещения специализированных тренировок и от работы без программы, ЭФФЕКТА НЕ БУДЕТ!

НАЧНИ ПУТЬ К УСПЕХУ СЕГОДНЯ!